ЯАГААД  ХҮҮХДЭДЭЭ  Д  ВИТАМИН  НЭМЭЛТЭЭР  УУЛГАХ  ХЭРЭГТЭЙ  ВЭ?

Хүний бие дэх ясыг бүрэлдүүлэхэд D витамин чухал үүрэгтэй, кальци болон фосфорын солилцоонд оролцохоос гадна дархлаа тогтолцоонд чухал үүрэг бүхий амин дэм юм. Загас, өндгөнд витамин D-гээр нэмэлтээр баяжуулсан хоол хүнсэнд агуулагддаг боловч хүний бие нарны гэрлийн нөлөөн дор байгаа үед арьсан дээр нийлэгжин үүсэх боломжтой амин дэм юм.
​
Нярай хүүхдийн амьдралын эхний саруудад зайлшгүй хэрэгтэй хэд хэдэн эх сурвалж байдаг. Хөхний сүү, нарны гэрэл болон гаднаас бэлнээр витамин Д уулгах зэрэг аргуудыг нэрлэж болно. Харин хөхний сүүнд агуулагдах витамин D нь эхийн биед байгаа витамин Д-ээс шууд хамааралтай. Гэхдээ хөхний сүүгээр авч буй D витамины агууламж хүүхдийн биед хангалттай байх нь тийм ч түгээмэл бус юм. Дэлхий дээр буй улс орнуулын газар зүйг байршлын онцлог зэргээс хамааран нярай хүүхдүүд витамин Д витамины дутагдалд орох нь элбэг. Хэрэв хүүхдийн нярай үед энэхүү витамин мэдэгдэхүйц хэмжээгээр дутагдах юм бол рахит, саа болон амьсгалахдаа хүндрэлтэй болох зэрэг эрсдлүүд үүсч болно.